Яма - это соблюдение моральных заповедей в йоге, которые включают в себя контроль межличностных отношений и пять установок: Ахимса, Сатья, Астея, Апариграха и Брахмачарья. Первая яма - Ахимса, ненасилие и непричинение вреда, является основой для всех остальных установок. Важно понимать, что внутренние установки сердца являются ключевыми в соблюдении этих заповедей.